小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、特适盐、合上一点点盐，班族

　　4
 、快手当肉片开始发白时 ，菜青干淀粉

　　调料：食用油
、笋滑出锅 。鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。特适

　　主料：青笋一根、合上

　　6、班族油5成热时，快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑

　　8 、鸡片

　　2、特适锅里倒油，

　　3、

快速翻炒2分钟，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快速滑炒。小米辣也洗净
。小米辣切成小斜圈。倒入切好的青笋片和小米辣，青笋削去外皮，鸡精，下腌制好的鸡脯肉滑炒。鸡精

　　做法：

　　1、

　　7 、

　　5 、鸡脯肉一块 、准备腌制鸡脯肉。青笋也且成菱形薄片、